Телефоны, дополненные функциональностью карманного персонального компьютера или смартфоны уже с нами везде. Статистика неумолима: по данным Всемирной организации здравоохранения, более полутора миллиардов людей на нашей планете имеют смартфоны и регулярно ими пользуются. Согласно проведенным исследованиям в этой области, пользователи гаджетов более 100 раз за день проверяют их. Проблема влияния смартфонов на психическое и физическое здоровье человека активно изучается, но уже сейчас можно выделить несколько причин, говорящих не в пользу этого современного изобретения.
Во-первых. это боли в спине. Ведь значительную часть своего времени пользователи смартфонов набирают СМС, просматривают новости или прочитывают свою почту. Большая часть активных пользователей из числа молодых людей и подростков страдает болями в спине и шее, в следствии того, что приходится наклонять голову при пользовании смартфоном или планшетом.
Это подтверждается увеличением количества обращений в поликлиники молодых людей от 17 до 28 лет с характерными заболеваниями спины. И примерно четвёртая часть пациентов жалуется на ежедневные боли. Предшествует этому неправильное положение во время работы на компьютере или смартфоне. Полусогнутая спина провоцирует давление на межпозвонковые диски с превышением в два раза, чем в обычном положении!
Во-вторых. у водителей-пользователей гаджетов, которые разговаривают по телефону во время вождения автомобиля, снижается активность работы мозга. Это ведёт к совершению ошибок сравнимых с такими, если бы они употребили алкоголь. У пешеходов пользование смартфоном также может привести к ДТП, поскольку есть вероятность, что при пользовании гаджетом человек просто не заметит приближающийся транспорт.
Третий фактор не в пользу гаджетов – это постоянное состояние тревожности в ожидании сообщений и писем. Если их нет, то у молодых людей, а в особенности у подростков появляется чувство ненужности и не включения в постоянное общение.
Четвертая проблема. вызванная использованием смартфонов, связана со снижением уровня физической активности. Следствием этого является ожирение, которое стоит на четвертом месте в мировом списке, как причина смерти. И к тому же превышение нормального веса увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В-пятых – депрессия. Есть подтвержденные данные о том, что депрессивные состояния подростков, суициды, и заболевания анорексией напрямую связаны с пользованием планшетами, смартфонами или компьютерами. Свободный доступ к сети Интернет, всё чаще угроза для детей и подростков. Та информация которая может спровоцировать негативные последствия и не предназначена для определенной возрастной категории как правило сама «выскакивает» на экранах.
Ещё одна причина не в пользу гаджетов – бессонница. Очень часто молодые люди пользуются смартфонами, ложась спать. Чтение, игра перед сном замедляют выработку мелатонина и в результате чего серьёзные проблемы со сном.
И, наконец, что говорит не в пользу бесспорно замечательного изобретения – снижение концентрации внимания. Если при выполнении какой-либо работы смартфон находится рядом с вами, то очень хочется посмотреть, а не пришло ли сообщение или письмо. Таким образом, падает производительность труда чем бы вы не занимались.
Чётко определите для себя, что современный гаджет это лишь удобный прибор созданный для комфорта и не более того. Занимайтесь спортом, семьей, детьми и тогда этот предмет будет лишь полезной вещицей облегчающей вашу жизнь.